Cosa sono le body cam

Già note in altri ambiti non sportivi, le body cam, come spiega il nome stesso, sono delle telecamere indossate direttamente sul corpo di un individuo, in questo caso degli arbitri di calcio. Queste telecamere indossabili promettono un cambio di prospettiva radicale: non più il punto di vista dei droni o riprese dallo stadio, ma quello autentico del direttore di gara, immerso nel cuore dell’azione. Finora solo immagini televisive, replay in 2D e l’ormai familiare VAR hanno caratterizzato il racconto visivo del calcio; con questo strumento, gli spettatori avranno la sensazione di seguire la partita “come se fossero l’arbitro”.

Sono telecamere piccole, leggere e discrete, posizionate sulla divisa o sulla testa del direttore di gara. E ovviamente trasmettono immagini in tempo reale a regia e broadcaster. La tecnologia utilizza lenti ad alta definizione, stabilizzazione ottica avanzata e angoli di visuale calibrati per evitare distorsioni. Inoltre, le telecamere sono dotate di microfoni integrati per captare suoni ambientali: fischi, comandi verbali degli arbitri, l’impatto della palla, i commenti del pubblico. Collegandosi a unità di trasmissione wireless, le body cam forniscono flussi multimediali sincronizzati con le altre camere, per essere utilizzati in modalità picture‑in‑picture o anche come feed principale in fase di replay.

Un nuovo modo di guardare il calcio in tv

L’introduzione delle body cam cambierà l’esperienza degli spettatori in modo profondo. Innanzitutto, permetterà di entrare nella testa dell’arbitro, seguendo le sue scelte, i dubbi sul fallo, la distanza dal gioco in presa diretta. Questo punto di vista “first person” arricchirà le telecronache: immaginate, infatti, il commentatore che durante la telecronaca racconta l’andamento della gara con in sovraimpressione le immagini in prima persona del direttore di gara dal campo.

Le body cam però serviranno anche per migliorare l’uso del replay: non si avrà dunque solo le angolature dai bordi del campo ma anche il punto di vista dell’arbitro, e quindi se ha potuto vedere precisamente l’azione e l’eventuale fallo, se non era coperto da altri giocatori e quindi se si è accorto di un possibile contatto tra calciatori. Uno strumento quindi che aiuterà a comprendere meglio la dinamica del fallo, rafforzando la trasparenza delle decisioni. Potrebbe cambiare in meglio il gioco del calcio così come fatto dal VAR. E questo potrà essere portato anche in giro per le scuole di arbitraggio, così da far maggiormente comprendere le analisi tattiche anche dei direttori di gara e le decisioni da prendere. Corsi che serviranno anche per far capire cosa significa decidere in frazione di secondo, sotto pressione.

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Azzurri nella top 100 ATP

Nella top 100 del ranking ATP figurano ben sette italiani oltre al leader della classifica Sinner. In prima fila c’è Lorenzo Musetti, attuale numero 7, che nell’ultimo anno ha avuto una crescita impressionante fino all’ingresso in top 10. Il carrarese ha cominciato la sua ascesa l’anno scorso con la finale al Queen’s e la semifinale a Wimbledon, e quest’anno ha proseguito raggiungendo la semifinale in ben quattro tornei principali sulla terra rossa, compreso il Roland Garros. Al numero 24 c’è Flavio Cobolli, anche lui esploso negli ultimi mesi. Il miglior risultato del classe 2002 di Firenze ad oggi è il trionfo all’ATP 500 di Amburgo, ma ci sono i presupposti per lasciare il segno anche nei tornei del Grande Slam.

Troviamo poi Matteo Berrettini che, nonostante i tanti problemi fisici degli ultimi anni, rimane tuttora al 35esimo posto della classifica. Il romano, ex numero 6 al mondo, ha vinto ben 10 trofei, di cui 2 al Queen’s, e vanta una finale a Wimbledon nel 2021 e una semifinale agli Australian Open e agli US Open. Un altro talento in ascesa è Matteo Arnaldi, numero 43 del ranking mondiale. Il 24enne sanremese non ha ancora trionfato su circuiti importanti ma ha spesso fatto un buon percorso. Fra gli italiani in top 100 si annoverano anche Luciano Darderi (59), Mattia Bellucci (73), e Luca Nardi 95, tutti giovani con buone prospettive.

Azzurre nella Top 100 WTA

In campo femminile la situazione non è così raggiante come nel maschile, ma Jasmine Paolini tiene alta la nostra bandiera sul circuito WTA. La ventinovenne di Bagni di Lucca ha dato una sterzata importante alla sua carriera due anni fa stabilizzandosi ai vertici grazie a prestazioni di altissimo livello. La toscana ha già in bacheca due Masters 1000 grazie ai trionfi a Dubai e agli Internazionali di Roma lo scorso maggio, ma ha sfiorato anche il titolo Slam in due occasioni con le finali dell’anno scorso al Roland Garros e a Wimbledon. L’altra italiana in top 100 è Lucia Bronzetti, classe 1998 di Rimini che figura attualmente in 63esima posizione. Il miglior piazzamento della romagnola è stato il 46esimo posto circa un anno fa. In bacheca ha 3 WTA 250 (Palermo 2022, Bad Homburg 2023 e Cluj-Napoca 2025).

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Ranocchia e il ruolo dell’allenatore: perché “vale l’80%”

Queste le sue parole in merito: “Sì, poi dopo questa dichiarazione è venuto fuori un casino, perché mi hanno scritto tutti: “Allora se Guardiola va alla Salernitana vince il campionato?”. In verità non è così. Io non penso che anche il migliore allenatore al mondo messo in una squadra che comunque non ha qualità, non è che vince la Champions League. Quello che dico io, per la mia esperienza, è che l’allenatore nel calcio moderno – e io parlo di calcio moderno non di calcio degli anni ‘90 che era totalmente un altro calcio – ora le partite, gli allenamenti si preparano al dettaglio, cioè tu, oggi, cosa che non succedeva neanche dieci anni fa, ti filmi l’allenamento e poi il giorno dopo, prima dell’allenamento successivo, te lo riguardi, te lo fanno rivedere, ti analizzano”.

Secondo l’ex difensore, tutto è cambiato con l’avvento della tecnologia, compresa la possibilità di monitorare costantemente l’attività fisica: “Una volta non era così, non c’era tutta questa tecnologia. Adesso ci sono tutti i dati dei GPS, i dati del cardio, riesci a vedere qualsiasi tipo di giocatore online per studiarlo. L’allenatore moderno, un allenatore di alto livello, sicuramente incide tantissimo. Ad oggi, l’allenatore è il capitano, è il capo, è quello che deve essere psicologo, deve essere tecnico, deve essere tattico, deve gestire 25 personalità più tutti quelli che ruotano intorno. E un allenatore di alto livello deve essere bravo in tutte queste cose”.

Ranocchia ha poi citato quali sono secondo lui i migliori allenatori del momento: se i primi due nomi sono da anni ai vertici del calcio internazionale, il terzo è invece un astro nascente che però ha già realizzato un’impresa memorabile: “Qui poi c’è chi è un fenomeno in tutte queste cose qui e non sono quelli che poi vincono per caso, come Guardiola, Klopp, adesso anche Xabi Alonso che ha fatto vedere una cosa incredibile quest’anno con una squadra di un buon livello ma non con i nomi del Dortmund o che ha il Bayern Monaco. Io dico che un allenatore forte riesce a far rendere una squadra molto di più rispetto a quello che poteva essere tanti anni fa che il giocatore di alto livello era quello che faceva la fortuna dell’allenatore”.

I meriti di Simone Inzaghi secondo Ranocchia

L’ex difensore dell’Inter, a proposito di allenatori, ha anche parlato di Simone Inzaghi. Il tecnico piacentino ha condiviso un solo anno con Ranocchia, la stagione 2021-22 conclusasi con le vittorie di Coppa Italia e Supercoppa Italiana ma anche con il bruciante scudetto del Milan dopo una lotta fino all’ultima giornata. “Inzaghi è stato intelligentissimo a capire il livello della squadra, perché la squadra è una squadra forte e lui ha capito come doveva gestire i giocatori. Poi è un allenatore che, insieme al suo staff, prepara bene le partite, dà indicazioni che cambiano anche a seconda dell’avversario che incontra. Io mi ricordo quando giocavo per lui, che ogni partita la preparavamo tatticamente in maniera diversa a seconda dell’avversario, cosa che magari tanti allenatori non fanno. Lui ha capito l’importanza di avere questi giocatori, è molto bravo a gestirli, nel senso che è un allenatore con cui si riesce ad entrare in confidenza, è empatico verso il giocatore. Quindi magari il giorno in cui il giocatore non sta bene o ha un problemino, lui capisce come può gestirlo, non con le bastonate ma mettendosi nei panni del giocatore, aiutandolo in quel momento lì. L’empatia è la sua più grande qualità, per questo ha un rapporto con i giocatori molto forte e lo si vede”.

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Il basket è senz’altro uno degli sport più spettacolari ed elettrizzanti a livello globale. Lo spettacolo della palla a spicchi si mescola con le storie dei protagonisti, dando vita a match entusiasmanti e partite tutte da vivere, amate anche dagli appassionati delle scommesse sportive a carattere generale.

Il discorso è ancora più valido se si pensa agli Harlem Globetrotters, capaci di nascondere origini davvero fuori dal comune e di garantire attimi di puro divertimento agli spettatori. Eppure, forse in molti ancora non sanno che tali emozioni possono essere vissute anche all’interno dei palazzetti dello sport italiani. Il World Tour 2024 di questo progetto presenta diverse date da segnare con il classico cerchietto rosso sul proprio calendario.

Non resta altro da fare che sapere quando arriveranno gli Harlem Globetrotters in Italia nel corso dell’anno da poco iniziato. I giorni contrassegnati sono otto e ben distribuiti lungo il territorio nazionale, con diverse occasioni da non perdere per chi vuole vivere la passione dello show del basket.

Le origini degli Harlem Grobetrotters

Prima di conoscere le date italiane 2024 degli Harlem Grobetrotters, è necessario concentrarsi sulle loro origini. A dispetto del loro nome, questa idea non è nata all’interno del quartiere newyorchese di Harlem, ma nell’area South Side di Chicago, nell’ormai lontano 1926.

Quasi un secolo fa, ci ha pensato il coach e manager di pallacanestro Abe Saperstein a dar forma a un’idea straordinaria. Infatti, una figura così illustre ha scelto di tramutare una squadra di basket in un team nato con l’obiettivo di far divertire il pubblico. Il primo tour è stato organizzato nel 1940 nello stato americano dell’Illinois ed è stato solo l’abbrivio di un’avventura fuori dal comune.

Nel giro di poco tempo, la banda ha acquisito una fama notevole negli Stati Uniti, andata di pari passo con la loro influenza sociale. Era inizialmente formata da un team di afro-americani, autentiche eccellenze dello sport professionistico e sinonimo di integrazione in una società abbastanza arretrata.

Una crescita esponenziale

A poco a poco, gli Harlem Globetrotters hanno acquisito una dimensione globale. Nel 1951, la squadra di basket è approdata allo stadio Olimpico di Berlino, catturando l’attenzione di oltre 75 mila spettatori. Lo sport è così diventato autentico sinonimo di pace e divertimento, anche grazie al contributo di autentiche icone di uno sport in continua crescita.

In un contesto del genere, spiccava senz’altro il mitico Wilt Chamberlain, calciatore NBA militante nei Globetrotters nella stagione 1958-59. Lui ha preso parte a una tournée leggendaria in Unione Sovietica ed è riconosciuto ancora oggi come uno dei cestisti più grandi di ogni epoca, detenendo numerosi record.

Agli inizi degli anni ’70, gli Harlem Globetrotters sono stati ulteriormente valorizzati grazie a un sorprendente cartone animato proposto dalla CBS e dalla ABC. Importante è stata anche la capacità di accogliere la campionessa olimpica Lynette Woodward, che ha fatto in modo che gli spettacoli assumessero un carattere ancora più universale e inclusivo.

Oggi il club va avanti senza sosta in giro per il mondo e continua a far divertire la gente con evoluzioni miracolose. Milioni di persone sono ben liete di assistere a spettacoli al cardiopalma, basati sui valori del rispetto, della solidarietà e dell’amicizia senza confini. Grazie agli Harlem, lo sport assume un potere dall’importanza enorme.

Gli Harlem Globetrotters in Italia

Come già accennato nelle righe precedenti, il rapporto tra Harlem Globetrotters e Italia è davvero ottimo e viene consolidato con una certa frequenza. Nel corso degli anni, sono state oltre 60 le città del Bel Paese che hanno potuto accogliere i loro numeri di intrattenimento.

Tra gli appuntamenti storici, spiccano senz’altro l’incontro con Papa Francesco nel 2016 a novant’anni dalla loro nascita, la festa notturna di Capo d’Orlando e il taglio della torta gigante nel cuore di Napoli. L’impronta degli Harlem Globetrotters tra gli italiani è senz’altro indelebile e si protrae fino ai giorni nostri.

Le date italiane del World Tour 2024

A questo punto, non resta altro da fare che elencare le date italiane del World Tour 2024 degli Harlem Globetrotters. Si inizierà il prossimo 7 marzo al Taliercio di Venezia, seguito il giorno dopo dallo spettacolo del Palaruffini di Torino e il 9 al Forum di Milano.

Il 10 marzo sarà la volta del Palazzo dello Sport di Roma, mentre il giorno dopo la squadra sarà accolta al Paladozza di Bologna. Gran finale tra il 13 e il 15 marzo, quando i Globetrotters si esibiranno in tutto il loro splendore al Palaflorio di Bari, al Palabarbuto di Napoli e al Modigliani di Livorno. Otto giornate da non perdere tra ironia, tecnica e gioco spumeggiante.

Come acquistare i biglietti per gli Harlem Globetrotters

Chiunque sia interessato alle meraviglie degli Harlem Globetrotters può acquistare i biglietti sul sito Internet di Ticketone, tramite la tecnica della prevendita. Sono disponibili dallo scorso 28 settembre e garantiscono un’opportunità davvero unica, ossia quella di immergersi nella magia di professionisti istrionici del mondo del basket.

Non resta altro da fare che selezionare l’evento più adatto alle proprie disponibilità personali e trascorrere momenti di puro divertimento in compagnia di una generazione di autentici fenomeni.

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Navigando nel web avrai scoperto che esistono numerosi coadiuvanti capaci di apportare benessere al proprio corpo, ma quali integratori assumere per la palestra?

Gli integratori e l’allenamento

L’attività fisica fa sempre bene ed è uno dei pilastri fondamentali per uno stile di vita sano, in grado di ridurre drasticamente i segni dell’invecchiamento, nonché il rischio di andare incontro allo sviluppo di molte malattie.

È anche vero che andare in palestra non si riduce solo a mantenersi in salute, perché può essere dovuto alla volontà di perdere del peso in eccesso o ancora dal voler tonificare i muscoli, aumentando la loro massa.

In ogni caso, l’associazione con un regime alimentare specifico è d’obbligo, tenendo conto del fatto che per quanto è bilanciato, non può darti sempre tutto ciò che ti serve: ecco perché in questo senso gli integratori sono degli ottimi alleati.

Avrai sicuramente notato che in commercio ne esistono a centinaia, se non di più, ed è importante comprendere quali possono aiutarti nel concreto quando fai palestra. Puoi comprarli anche online attraverso uno di questi siti.

I vantaggi degli integratori

Quando si parla di integratori per la palestra, devi sapere che ci si riferisce ad una serie di vantaggi che possono offrire al tuo corpo in diverse fasi dell’allenamento, come:

• Aumento della resistenza;
• Miglioramento delle prestazioni;
• Riduzione della fatica;
• Aumento della massa muscolare;
• Eliminazione delle sostanze tossiche.

È chiaro che tutto dipende dagli ingredienti contenuti in ciascuna pillola, alla quale vengono associati una serie di effetti benefici.

I prodotti migliori sono quelli che hanno sostanze di origine naturale, perché gli effetti collaterali si riducono allo zero, a fronte degli stessi vantaggi che otterresti con altri articoli di derivazione chimica.

Cosa contengono gli integratori per la palestra

Nel chiederti quali integratori assumere per la palestra, devi tener conto del loro contenuto, perché come già anticipato, ad ogni principio attivo corrisponde un diverso beneficio.

Molti di questi vengono associati all’interno di un’unica formula per potenziarne gli effetti, oppure prolungare la loro durata.

Di seguito riportiamo alcuni ingredienti diffusi per questa tipologia di coadiuvanti:

• Creatinina. Si tratta di un amminoacido largamente diffuso nello sport, perché conferisce grandi quantità di energia, soprattutto nella fase iniziale del workout, e aiuta a recuperare i livelli di fosfato bruciati durante lo sforzo.
• BCAA. Tre amminoacidi essenziali (Leucina, Valina e Lisina), per fornire un ottimo materiale da costruzione per la massa muscolare, insieme a quantità elevate di energia, indispensabili per allenamenti intensi.
• Amminoacido non essenziale che viene già prodotto dal nostro corpo, ma in quantità insufficienti per fronteggiare esercizi da palestra, senza risentire del successivo stress sui muscoli, oltre che della perdita di resistenza.
• Proteine in polvere. Soprattutto seguendo una dieta iperproteica, spesso viene consigliato di assumere delle proteine in polvere, perfette se stai cercando di aumentare la massa magra e hai bisogno di qualcosa che favorisca la rigenerazione delle fibre.
• Omega 3. Allenare il proprio corpo significa anche depurarlo da tossine, radicali liberi e trigliceridi che possono influire negativamente sulla funzione di organi vitali, come il cuore; ecco perché torna sempre utile assumere anche l’Omega 3.
• Vitamine. Questo tipo di sostanze sono spesso presenti negli integratori per la palestra per offrire una serie di benefici, generalmente a carico del sistema immunitario, che sarà così reso più forte e resistente.

Quando assumere gli integratori

Per trarre il massimo dei benefici da queste sostanze è importante assumerle nel momento giusto della giornata: alcuni necessitano di diverso tempo prima di essere assimilati, mentre altri sono ad effetto immediato.

Dal canto nostro, ti consigliamo vivamente di rivolgerti ad un professionista che sia in grado di indicarti i prodotti migliori e redigere un piano da seguire, con la corretta associazione di integratore in base al momento della giornata.

In generale, devi sapere che i multivitaminici vengono spesso assunti a colazione, perché capaci di agire in tutto il sistema per apportare benefici.

Per quanto riguarda il momento prima dell’allenamento, si utilizzano sostanze in grado di conferire energia e aumentare la resistenza, come la caffeina o la carnitina; mentre nel post workout sono più indicate sostanze che aiutano a ricostruire i tessuti, quali le BCAA oppure la creatinina.

Ricorda che per ottenere dei risultati concreti e duraturi, bisogna assumere questi elementi con costanza e secondo le indicazioni previste per ciascuno.

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Andiamo intanto a ripercorrere altre tre grandi rivalità del passato in Formula 1.

Lauda-Hunt

Diversi, diversissimi di carattere, ma amici. Fuori dalla pista, però: James Hunt, il classico ribelle, inglese, e Niki Lauda, un calcolatore del volante, austriaco, diedero vita ad una stagione indimenticabile, quella del 1976, che ha anche ispirato il film ‘Rush’. Arrivarono all’ultima gara con Lauda in vantaggio di tre punti ma l’epilogo fu incredibile. Sotto la pioggia incessante che inondò il circuito del Fuji, in Giappone, Lauda fermò la sua Ferrari dopo appena due giri e Hunt portò a casa il Mondiale grazie al podio conquistato con la sua McLaren: nessun problema tecnico, l’austriaco rinunciò di fatto a quel Mondiale per paura.

Due mesi e mezzo prima, Lauda era rimasto sfigurato in volto dal terribile incendio che seguì il suo incidente al Nurbugring: quelle fiamme lo segnarono nell’anima e non se la sentì di continuare a sfidare la morte nelle curve del tracciato giapponese. Lauda, comunque, riuscì a tornare sulla vetta del mondo (conquistò altri due mondiali) prima di una “seconda vita” da manager piena di trionfi e soddisfazioni. Hunt si ritirò tre anni dopo e morì per infarto a 45 anni.

Senna-Prost

La rivalità per eccellenza in Formula 1 toccò vette di intensità assurda nei Mondiali del 1989 e del 1990. Senna, campione brasiliano amatissimo dal pubblico di tutto il mondo, contro Prost, detto “Il professore” per la sua freddezza, intelligenza e astuzia: i due si incrociarono nel 1988 in McLaren, il francese era reduce da due Mondiali di fila ma subito cedette il passo al nuovo arrivato. Nel 1989, esplode la rivalità: dopo diversi episodi discussi durante la stagione, a Suzuka Prost ha un match point con Senna costretto a vincere per conquistare il suo secondo titolo iridato.

A sette giri dalla fine, nella celebre chicane del circuito giapponese, Senna prova il sorpasso per andare al comando del Gran Premio, le due vetture si toccano e finiscono fuori pista: Prost si ritira, Senna riesce a ripartire ma verrà poi squalificato dalla direzione gara che consegna quindi il titolo ad Alain. L’anno dopo, sullo stesso circuito, a Suzuka, i due si giocano nuovamente il Mondiale, ma Prost è su Ferrari ed è costretto a vincere. La gara dei due dura 400 metri, alla prima curva c’è il contatto, cercato da Senna, che mette fine alla corsa dei due rivali e che regala il secondo Mondiale ad Ayrton. I due si riappacificheranno solo nel 1993, un anno dopo la tragica morte di Senna a Imola.

Hakkinen-Schumacher

Tre anni di una rivalità sana, vissuta soltanto in pista: Hakkinen, svedese, vinse i Mondiali del 1998 e del 1999, prima della rivincita di Schumacher che arrivò nel 2000 e che aprì il clamoroso ciclo vincente del tedesco sulla Ferrari. I due si conoscevano da piccoli, cresciuti a rivaleggiare già sui kart e in Formula 3. Tante le corse decise sul filo ma un episodio segna più di tutti la rivalità sportiva tra i due: a Spa-Francorchamps (Belgio), nel 2000, Hakkinen e Schumacher arrivano alla staccata con in mezzo il doppiato Zonta: il finlandese chiude un clamoroso doppio sorpasso che è ancora ricordato come una delle manovre più belle nella storia della Formula 1.

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Cosa si intende per “under” e “over” nelle scommesse calcistiche

Tutte le scommesse calcistiche la cui denominazione inizia con “over” indicano che con tale giocata si pronostica il fatto che, nella partita in questione, si verificherà un numero di gol superiore ad una determinata soglia, la quale è indicata con il numero che viene associato alla dicitura “over”. Il discorso è analogo per “under“, con la differenza che, all’opposto, con questa giocata si pronostica che il complessivo numero di gol che si verificherà nella partita in questione sarà inferiore alla soglia indicata.

La soglia 2,5 è la più comune

Nel gergo degli scommettitori quando si parla semplicemente di “over” o di “under”, senza ulteriori specificazioni, si fa di norma riferimento alla soglia di 2,5, questo significa che giocando su una determinata partita over 2,5 si pronostica che in tale match si realizzeranno più di 2 gol; se si gioca un under 2,5, invece, si pronostica che non si supereranno le 2 reti complessive. È importante sottolineare che se si parla di giocate under/over è del tutto indifferente quale delle due squadre realizzi le reti, si fa infatti riferimento sempre e soltanto alle reti complessive. La soglia di 2,5 non è tuttavia l’unica su cui è possibile fare delle scommesse di tipo under/over, dunque se ci si chiede over 1.5 cosa significa, risulta ora tutto più chiaro.

Cosa si intende per over 1.5

Giocando over 1,5, dunque, si pronostica che nella partita di calcio su cui si sta scommettendo si realizzerà più di un gol, ovvero che si segneranno almeno 2 reti. Rispetto all’over 2,5, dunque, l’over 1,5 è una giocata decisamente più probabile, di conseguenza le relative quote sono di norma piuttosto basse. La cosa, d’altronde, non deve stupire: appena 3 tipi di risultato finale impediscono di azzeccare questa scommessa, ovvero 0-0, 1-0 e 0-1, è dunque evidente che le probabilità sono decisamente a favore dello scommettitore.

La giocata under 1,5

Ma sulla base di quanto detto per l’under 2,5, esiste anche l’under 1,5? Si, assolutamente, il giocatore può pronosticare anche l’under 1,5, ovvero che in una partita non venga segnato più di un gol. Questa, è evidente, è una giocata molto meno probabile rispetto all’over 1,5, essa può infatti essere azzeccata solo se la partita termina 0-0, 1-0 o 0-1, quindi le relative quote tendono ad essere molto alte.

Alcune curiosità sulla giocata over 1,5

Chiarito l’over 1.5 cosa significa è possibile svelare, su di esso, alcune curiosità.

L’over 1,5 è informalmente definito “overino”

La prima è che l’over 1,5 è informalmente chiamato, da molti giocatori, “overino“, proprio perché si tratta di un tipo di over più “piccolo” rispetto al canonico over 2,5; per il medesimo motivo l’over 3,5, quindi la giocata con cui si pronostica che in una partita vengano realizzati più di 3 gol, è chiamato “overone“.

Una giocata molto gettonata anche per motivi psicologici

Come si diceva in precedenza, l’overino è da sempre una giocata molto gettonata dagli scommettitori. È vero che, come detto, si tratta di una giocata altamente probabile, e questo non può che allettare lo scommettitore, ma è vero anche che le relative quote sono proporzionate all’effettiva probabilità che essa possa verificarsi, di conseguenza non può essere considerata una scommessa particolarmente remunerativa. Nonostante questo, tuttavia, tanti giocatori la prediligono, e ciò è probabilmente dovuto ad un aspetto puramente psicologico: dal momento che, come detto, è sufficiente che in una partita di realizzi più di un gol affinché l’over 1,5 sia preso, questa giocata consente allo scommettitore di poter sperare fino agli ultimi minuti della partita anche laddove quest’ultima si riveli avara di reti. Quest’aspetto ha un peso notevole soprattutto per le giocate multiple, quindi le classiche schedine in cui è presente un numero non trascurabile di eventi: se si gioca un under, infatti, l’intera schedina diviene perdente e il giocatore perde il gusto di seguire le varie partite, mentre con un over dalla soglia molto bassa quale appunto l’overino, la possibilità che le cose si mettano bene rimane viva fino agli ultimi frangenti della partita.

Approfondire i vantaggi di questa giocata

Ora che è chiaro in cosa consiste questa giocata è possibile scoprire più dettagliatamente over 1.5 cosa significa, anche nell’ottica di rendere questa scommessa il più fruttuosa possibile.

L'articolo Over 1.5 cosa significa? Vediamo in cosa consiste questa giocata proviene da All Space.

Controllare l’andamento dell’esercizio fisico, anche se si tratta di una passeggiata, per molti è fondamentale, perché aiuta a migliorarci sempre di più e a valutare piccoli o grandi miglioramenti.

Sono tanti i dispositivi che possiamo usare per controllare la nostra attività fisica.

Prima di tutto, possiamo farlo attraverso il nostro smartphone. Vediamo come.

App per misurare l’attività fisica

Per chi non ha grandi pretese, ma vuole solo tenere sott’occhio la misurazione dei passi giornalieri, anche quando va a fare la spesa o fa passeggiare il cane, ci sono alcune App gratuite che possono essere scaricate sul telefono.

Stiamo parlando di App come Google Fit o la famosissima Runtustic. Quest’ultima, anni fa, era già un “must have” per chi amava correre, perché era una delle migliori App che monitorava la lunghezza del percorso, l’andamento, la velocità, le calorie consumate.

Ma vediamo nel dettaglio queste due App appena citate.

Google Fit

Se non hai grandi pretese, ma vuoi solo renderti conto di quanto movimento fai durante la giornata, puoi scegliere quest’App base di Google. Google Fit, infatti, misura la passeggiata e la corsa. È più indicata per chi passeggia o fa del movimento all’aperto. Vediamo nel dettaglio cosa fa:

• monitora l’attività fisica (camminata, corsa, bici) in tempo reale;
• registra velocità, andatura, percorso e altri dati;
• monitora gli obiettivi;
• considera il movimento in tutto l’arco della giornata e ti assegna “Punti Cardio”;
• Puoi misurare frequenza cardiaca e frequenza respiratoria.

Puoi collegare quest’App ad un dispositivo come lo smartwatch, che vedremo più sotto.

Per avere maggiori dettagli su quest’App di Google, puoi andare qua.

Vediamo ora l’App Runtastic

Runtastic

Quest’app già da qualche anno è stata acquisita da Adidas e oggi la propone i due versioni: Adidas Running e Adidas Training. La prima è per chi vuole tracciare le attività della corsa, la seconda per controllare il tuo workout, selezionando i gruppi muscolari da allenare e tendendo segnato tutti i movimenti eseguiti. Attraverso piani di allenamenti, puoi perseguire i tuoi obiettivi, cercando sempre di migliorarli. La puoi trovare sia per Android che per IOS, nella versione gratuita o a pagamento. Pe maggiori info puoi andare qua.

Queste App (e molte altre come My Fitness, Nike Running o GymDone) possono essere collegate a dispositivi che tracciano i movimenti in maniera più precisa del semplice smartphone. Di cosa stiamo parlando? Degli smartwatch.

Smartwatch per misurare l’attività sportiva

Grazie a questi dispositivi da polso, oggi possiamo monitorare in maniera molto precisa i nostri movimenti. Dalla ginnastica a corpo libero fino alla nuotata in piscina. I migliori orologi fitness li puoi trovare qua con tutti i dettagli.

I bracciali smartwatch (detti anche orologi fitness o fitness tracker) svolgono la semplice attività dell’orologio, si connettono al tuo telefono e registrano tutti movimenti. Grazie a questi orologi, puoi monitorare i passi, il battito cardiaco, il nuoto, la pedalata, la ginnastica libera e anche la qualità del tuo sonno. Alcuni addirittura misurano la saturazione.

Non sono solo orologi per gli sportivi più accaniti ma sono ottimi compagni per tutte le persone che vogliono stare bene e sentirsi in forma anche solo co la propria passeggiata giornaliera. Inoltre, vibrano quando suona il telefono e ricevono i messaggi, anche di WhatsApp, se vuoi.

Ottimo, dunque, per chi tiene il telefono in borsa, nel marsupio o nella modalità silenziosa.

Ora, hai tutte le indicazioni su come monitorare la tua attività fisica! Non ti resta dunque che iniziare a muoverti.

L'articolo Come monitorare l’attività fisica per rimanere in forma proviene da All Space.

La Coppa Davis nel 2022

La novità più rilevante riguarderà la fase finale che non si disputerà più a Madrid (dove si sono svolte le ultime due edizioni), spostandosi probabilmente ad Abu Dhabi: all’atto finale ci saranno 8 nazionali che si sfideranno in match ad eliminazione diretta a partire dai quarti di finale.

Ma come arrivare ai quarti? Anche quest’anno si partirà a marzo, coi playoff che vedranno coinvolte 24 squadre. Si giocherà col format “classico” (4 singolari oltre al doppio) anche se al meglio dei tre set. Le 12 nazionali vincitrice si aggiungeranno così a Russia e Croazia (le due finaliste dell’ultima edizione), oltre a Serbia e Gran Bretagna che hanno beneficiato di una wild card.

Insomma, saranno in 16 a passare alla fase a gironi che dal prossimo anno contemplerà 4 gruppi da 4. Kosmos, il fondo d’investimenti (che comprende anche Piqué, difensore del Barcellona), ha spiegato che punta a far disputare i 4 gironi in 4 città diverse (nel 2021 si sono disputati a Madrid, Torino e Innsbruck), ovviamente al coperto e in casa di una delle squadre partecipanti. Nel caso in cui si dovesse qualificare l’Italia (ne parliamo più avanti), Torino avanzerebbe nuovamente la sua candidatura. Le prime due di ogni gruppo, ça va sans dire, si qualificheranno poi per i quarti di finale.

L’Italia nella Coppa Davis 2022

Dicevamo dell’Italia: quest’anno gli azzurri hanno dovuto rinunciare al loro numero uno, Matteo Berrettini, per infortunio, per finire poi eliminati nei quarti dalla Croazia. L’assalto all’ “insalatiera” che l’Italia ha conquistato una sola volta nella sua storia, nel 1976, ripartirà tra qualche mese: il 4 e il 5 marzo gli uomini di Volandri saranno di scena a Bratislava, sul veloce indoor della NTC Arena, per sfidare i padroni di casa della Slovacchia.

Non è stato di certo un cattivo sorteggio: oggi la Slovacchia ha in Alex Molcan il suo numero uno (88 nel Ranking Atp), con Gombos e Andrej Martin (attualmente 117 e 121) alle sue spalle. Insomma, considerato anche che – come detto – si giocheranno ben 4 singolari, è impensabile che Sinner, Berrettini, Sonego, Fognini e Musetti possano arrendersi alla Slovacchia.

Da segnalare che giochiamo in trasferta perché l’unico precedente, che risale al 2009 (in Serie B, vincemmo 4-1) si disputò a Cagliari. La Slovacchia ha da tempo passato il suo momento più fulgido nel tennis: nel 2005 arrivò in finale di Coppa Davis, persa poi 3-2 contro la Croazia.

L’epilogo della Davis 2021

Come accennato in precedenza, la Russia sarà campione uscente: a Madrid, nella finale contro la Croazia, sono bastate le vittorie di Rublev e Medvedev (2 al mondo che corona un anno straordinario, segnato anche dal successo agli US Open) contro Gojo e Cilic. Nei turni precedenti, la Russia aveva eliminato Svezia e Germania mentre nel girone la nazionale vincitrice per tre volte della Coppa Davis aveva estromesso i padroni di casa della Spagna (peraltro vincitrice dell’edizione 2019) oltre all’Ecuador.

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Come diventare un arbitro di basket

Come per quanto riguarda qualsiasi lavoro, è necessario sempre fare il primo passo.
nel caso della pallacanestro il primo passo è senza dubbio quello di amare questo sport.
Infatti, non si può fare l’arbitro di basket senza la genuina passione per la pallacanestro. Tuttavia, essere appassionati di basket sicuramente non basta per diventare degli arbitri di questo sport. Occorre anche conoscere le regole e apprendere una vasta gamma di altre competenze. Per arbitrare, insomma, bisogna diventare degli arbitri.

La buona notizia è che se vuoi diventare un arbitro di basket puoi partecipare a uno dei tanti corsi che vengono indetti e che sono aperti ai ragazzi ed alle ragazze dai 13 ai 30 anni.
Vengono svolti in maniera gratuita, permettono di ottenere la qualifica di Arbitro di Barket. E’ possibile iscriversi ad un corso di arbitro di basket in una maniera piuttosto semplice: basta recarsi a un Comitato Regionale della FIP.
Se si hanno più di 30 anni è comunque possibile diventare degli arbitri di basket, ma a quel punto bisognerà fare la richiesta d’iscrizione ai corsi per gli arbitri amatoriali.
Al momento d’iscrizione al corso bisognerà fornire alcuni documenti, senza i quali non è possibile ottenere la qualifica di Arbitro Federale.
Tra questi spicca il certificato medico che attesta la possibilità di svolgere la pratica sportiva agonistica, oltre ai documenti che attestano l’identità della persona.
Una volta svolto il corso per arbitro di basket bisognerà superare l’esame abilitativo finale. Solo in seguito allo stesso, al richiedente sarà fornito un apposito certificato che né dimostra la qualifica di Arbitro Federale.
Ovviamente, non è possibile diventare un arbitro di basket senza superare l’esame abilitativo finale.
Non in molti sanno che anche gli atleti possono diventare arbitri nei campionati seniores o giovanili, ma solo quelli regionali.

L’attività arbitrale non deve comunque intrecciarsi con quella di giocatore. Per questo sarà comunque possibile arbitrare solo le gare al di fuori dal campionato a cui si prende parte come giocatore.
Il corso per diventare arbitro di basket ha una durata variabile a seconda della Regione e permette di ottenere sia delle conoscenze teoriche sul regolamento di Basket, che quelle pratiche.
Dopo aver superato l’esame finale, il richiedente viene tesserato nel Comitato Italiano Arbitro della Federazione Italia Pallacanestro.
Gli sarà fornita la divisione ufficiale, oltre a tutto il materiale tecnico necessario per svolgere l’attività di arbitraggio.

Cosa fare dopo il corso?

Una volta superato positivamente l’esame dei corsi di arbitri di basket allora si può iniziare a fare l’arbitro.
Ma considera che non è semplice. Sarà la Federazione ad assegnarti delle gare e non puoi essere tu a richiedere di arbitrare una partita piuttosto che un’altra.
Semplicemente, la Federazione sceglierà di volta in volta quali arbitri assegnare alle diverse gare. Inizialmente dovrai dimostrare le tue capacità di arbitraggio sul campo.
Per questo, probabilmente, dovrai condurre le gare giovanili o comunque quelle con un basso tasso di difficoltà d’arbitraggio.
Verrai impiegato, inoltre, solo nei campionati della Federazione Italiana Pallacanestro della tua Regione/Provincia di appartenenza.
Ovviamente, l’attività di arbitraggio è considerata alla pari di un vero e proprio lavoro, motivo per cui sarai di volta in volta ricompensato per le partite da te dirette.
Il guadagno così ottenuto, però, è variabile in relazione alla Regione/Provincia presso cui operi.
Se sarai bravo ad arbitrare, con il tempo potresti essere promosso.
A quel punto è possibile che la FIP t’invii ad arbitrare le gare degli adulti e professionisti, anche al di fuori dalla tua regione.
Come puoi intuire, i guadagni in questo caso aumenteranno.

I corsi di riqualificazione

Il basket è un gioco dinamico, le cui regole vengono spesso minimamente variate. Per questo la Federazione potrebbe inviarti a partecipare a dei corsi aggiuntivi, che ti daranno la possibilità di affinare le tue conoscenze in tema, toglierti gli eventuali dubbi e, in generale, migliorare le tue capacità di arbitro.
Nella maggior parte dei casi, i corsi per gli arbitri italiani pallacanestro vengono realizzati dalla Federazione e sono gratuiti. In alcuni casi, però, potresti essere invitato anche a dei corsi a pagamento.
Sta a te scegliere se vale la pena pagare per questo tipo di corsi oppure no.

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